Автор Тема: ТОП-7 источников витаминов зимой  (Прочитано 182 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн evgenia

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 992
  • Вес голоса: 162
  • evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!
  • Рефералы: 6
    • Просмотр профиля
  • Денег: 50.80руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 1832.95руб.
ТОП-7 источников витаминов зимой
« : 19 Январь 2014, 22:15:54 »


ТОП-7 источников витаминов зимой


С приходом зимы начинает ощущаться недостаток витаминов.

Добавьте в свой рацион продукты, которые помогут компенсировать этот дефицит и позволят хорошо себя чувствовать.

   1. Квашеная капуста. В ней сохраняются витамины С, К, группы В, а также микро- и макроэлементы, необходимые для организма. Молочная и уксусная кислота, которыми капуста обогащается во время брожения, способствует пищеварению.
    2. Продукты, богатые витамином D. Включите в рацион яйца, рыбу, икру рыбы, печень сливочное масло, молоко. Это поможет повысить иммунитет, улучшить состояние кожи.
    3. Замороженные ягоды. Заготовленные с лета, замороженные клубника, смородина, вишня являются отличным источниками витаминов и микроэлементов, в отличие от варенья и консервированных компотов. Из замороженных ягод можно готовить желе и смузи и есть с йогуртом и творогом.
    4. Клюква. Богата витаминами С и РР. Последний способствует усвоению аскорбиновой кислоты. Обладает сильными антиоксидантыми свойствами.
    5. Зелень. Сухая зелень, заготовленная с осени, так же полезна, как и свежая.
    6. Овощи и фрукты. К «зимним» овощам, моркови, свекле, редьке, луку, можно добавлять парниковые овощи, фрукты и зелень.
    7. Экзотические фрукты. Они также полезны, как и те, что растут на нашей территории. Особенно рекомендуются киви и авокадо.

http://www.likar.info/vitaminy/news-64274-top-7-istochnikov-vitaminov-zimoy/

 


Оффлайн Anjela

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 446
  • Вес голоса: 10
  • Anjela Не имеет никакого влияния.
  • мои любимцы!
  • Рефералы: 2
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.60руб.
  • Штрафов: 3руб.
  • Выплачено: 118.75руб.
ТОП-7 источников витаминов зимой
« Ответ #1 : 02 Февраль 2014, 16:17:17 »
Помимо перечисленного, в зимний период времени, нужно есть побольше солёного сала которое является не только весьма полезным продуктом питания, но также и богатым незаменимыми жирными кислотами необходимыми нашему организму.
Сайт-лидер по оплате за пост: http://social-pearl.com/index.php?ref=254

Оффлайн evgenia

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 992
  • Вес голоса: 162
  • evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!
  • Рефералы: 6
    • Просмотр профиля
  • Денег: 50.80руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 1832.95руб.
ТОП-7 источников витаминов зимой
« Ответ #2 : 03 Февраль 2014, 23:09:40 »
А я не особо люблю сало(( Могу конечно иногда пару кусочков съесть. А вот фрукты зимой очень даже хорошо идут, даже те которые наморозила. И компотик из них очень вкусный получается))

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Life-is-fine

  • Гость
ТОП-7 источников витаминов зимой
« Ответ #3 : 04 Февраль 2014, 19:29:43 »
а я где-то прочитала, что дефицит витамина С не только снижает иммунитет, но и приводит к депрессивному состоянию, ослаблению нервной системы, мы теперь решили мандарины круглый год есть, не только зимой))))))

Онлайн Andru

  • Andru
  • Admin
  • VIP RIAF.BIZ
  • *
  • Сообщений: 23509
  • Вес голоса: 1510
  • Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!
  • Владеть собой - наивысшая власть!
  • Рефералы: 17
    • Просмотр профиля
  • Денег: 2.30руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 17840.70руб.
ТОП-7 источников витаминов зимой
« Ответ #4 : 24 Сентябрь 2014, 11:25:43 »
Комментарий администратора Тема не поддерживается, закрыта - переносится в архив.
Заработок без вложений-первый-второй-третий.

 


Реклама

Реклама

* Самые активные авторы

All-HYIPs All-HYIPs
27 Сообщений
Arei Arei
24 Сообщений
Incredible-Earnings Incredible-Earnings
16 Сообщений
Hyips-Invest.com Hyips-Invest.com
16 Сообщений
Andru Andru
15 Сообщений

Реклама

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы

Finrivers - finrivers.com от upline
[Сегодня в 10:41:49]


BitGroup - bitgroup.trade от polaks
[Сегодня в 10:35:04]


EObot - eobot.com от upline
[Сегодня в 10:33:59]


Опционный анализ USD/JPY от Mari95
[Сегодня в 10:28:10]


Опционный анализ GBP/USD от Mari95
[Сегодня в 10:28:06]


Опционный анализ EUR/USD от Mari95
[Сегодня в 10:28:02]


Minequre - minequre.com от polaks
[Сегодня в 09:54:45]


LiteForex от MikhailLF
[Сегодня в 09:49:27]

Реклама