* ICO


Автор Тема: Рецепты низкокалорийных блюд  (Прочитано 302 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Life-is-fine

  • Гость
Рецепты низкокалорийных блюд
« : 19 Февраль 2014, 18:32:33 »
Скоро очередные праздники, а посему предлагаю обменяться рецептами блюд, которые и праздничный стол украсят, и не дадут набрать лишний вес (если только чуть-чуть :). С меня первый рецептик.
"Отбивные из куриной грудки", 2 порции: 2 куриные грудки отбить с двух сторон, посолить, поперчить, обжарить на сковороде (по рецепту предлагалось обвалять в муке, но я этого не делала). Теперь готовим "шубу". 1 большую морковь, натертую на крупной терке и 1 луковицу, порезанную полукольцами, обжарить на растительном масле. 1-2 помидора нарезать кружочками. 1-2 красных болгарских перца нарезать соломкой. 150-200гр. сыра натереть на крупной терке. Далее, грудки выкладываем на противень, на грудки - нашу пассеровку, следующий слой - болгарский перец, далее кружки помидор, украшаем отбивные половинками маслин, щедро посыпаем сыром. На противень подливаем немного воды и отправляем всё в разогретую духовку минут на 20.

 

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Оффлайн Anjela

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 446
  • Вес голоса: 10
  • Anjela Не имеет никакого влияния.
  • мои любимцы!
  • Рефералы: 2
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.60руб.
  • Штрафов: 3руб.
  • Выплачено: 118.75руб.
Рецепты низкокалорийных блюд
« Ответ #1 : 23 Февраль 2014, 16:09:38 »
Отбивные из куриной грудки по рецепту нужно обвалять сначала в муке, а потом в яйце это для того, чтобы они сохранили свою сочность, рецепт составлен абсолютно правильно.
Сайт-лидер по оплате за пост: http://social-pearl.com/index.php?ref=254

Life-is-fine

  • Гость
Рецепты низкокалорийных блюд
« Ответ #2 : 23 Февраль 2014, 19:33:53 »
Anjela, я обжаривала грудки на очень сильном огне, так что сок не успел убежать) а еще, без муки и яиц грудки получаются более легкими (мне кажется, обваляв в муке и яйцах, это то же самое, что обмакнуть в кляре или завернуть в лаваш).. но это лишь мое единичное мнение)
« Последнее редактирование: 24 Февраль 2014, 18:46:57 от Life-is-fine »

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Оффлайн lemonywater

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 697
  • Вес голоса: 20
  • lemonywater Осваиваетсяlemonywater Осваивается
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 28.50руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 207.50руб.
Рецепты низкокалорийных блюд
« Ответ #3 : 26 Февраль 2014, 04:05:35 »
А если курицу приготовить в йогурте, то будет и нежирно, и калорий мало! :)
Мои отзывы обо всем на свете!
http://irecommend.ru/users/lemonywater

Life-is-fine

  • Гость
Рецепты низкокалорийных блюд
« Ответ #4 : 26 Февраль 2014, 12:38:48 »
Куриный рулет. Готовила впервые, поэтому рецепт взяла самый простой: 1 кг куриного филе порезать небольшими кусочками, смешать с 30 гр. желатина, 4 зубчиками чеснока (по рецепту 2, но мы любим поострее), потертого на мелкой терке, соль, молотый перец, приправа для курицы. Все выложить на пищевую пленку, завернуть в несколько слоев (примерно 7). Опустить в кипящую воду и варить рулет 1 час, после чего слить воду и дать остыть до комнатной температуры, а затем убрать в холодильник на пару часов (я готовила вечером, поэтому рулет простоял до утра)

Оффлайн lemonywater

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 697
  • Вес голоса: 20
  • lemonywater Осваиваетсяlemonywater Осваивается
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 28.50руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 207.50руб.
Рецепты низкокалорийных блюд
« Ответ #5 : 27 Февраль 2014, 16:09:05 »
О, я тоже готовила такой рулет, только я тетрапаке, а не в пищевой пленке! И в качестве специя я добавила еще много перца красного - сладкого и острого, а также жидкий дым, чтоб был копчененький аромат.
Мои отзывы обо всем на свете!
http://irecommend.ru/users/lemonywater

Life-is-fine

  • Гость
Рецепты низкокалорийных блюд
« Ответ #6 : 27 Февраль 2014, 17:06:46 »
О, я тоже готовила такой рулет, только я тетрапаке, а не в пищевой пленке!
а как это - в тетрапаке?

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Онлайн Andru

  • Andru
  • Admin
  • VIP RIAF.BIZ
  • *
  • Сообщений: 22949
  • Вес голоса: 1430
  • Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!
  • Владеть собой - наивысшая власть!
  • Рефералы: 16
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 17149.50руб.
Рецепты низкокалорийных блюд
« Ответ #7 : 17 Ноябрь 2014, 19:56:42 »
Комментарий администратора Тема не поддерживается - закрыта, перенесена в архив форума.
Заработок без вложений-первый-второй-третий.

 


Реклама

Реклама

* Самые активные авторы

Mari95 Mari95
243 Сообщений
All-HYIPs All-HYIPs
95 Сообщений
Incredible-Earnings Incredible-Earnings
90 Сообщений
Andru Andru
75 Сообщений
Arei Arei
52 Сообщений

Реклама

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы

Реклама