Автор Тема: Снят запрет на еду хлеба и макарон вечером  (Прочитано 264 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн evgenia

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 986
  • Вес голоса: 162
  • evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!
  • Рефералы: 6
    • Просмотр профиля
  • Денег: 75.60руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 1757.95руб.
Снят запрет на еду хлеба и макарон вечером




Сотрудники кафедры биохимии и питания факультета сельского хозяйства при Еврейском Университете в Иерусалиме провели любопытный эксперимент, подвергающий сомнению теорию о вреде мучных изделий для фигуры. По утверждению израильских ученых, во время ужина не только допустимо, но и необходимо употребление спагетти, картофеля и хлеба продуктов, которые не грозят лишним весом, а, напротив, помогают худеть. Диетологи из Иерусалима рекомендуют то, что кажется необычным: чтобы избавиться от лишнего веса и диабета, диета должна быть составлена из условия употребления дневной нормы углеводов в процессе вечерней трапезы. Как считают исследователи, благодаря насыщенной углеводами пище появляется возможность сохранения чувства сытости на протяжении следующего дня, отчего и есть, конечно, хочется меньше.Принявшие участие в эксперименте 78 полицейских в течение полугода соблюдали специальную диету. Половина из них на ночь употребляла продукты, содержащие углеводы в большом количестве, а оставшиеся участники соблюдали стандартные рекомендации: углеводы перед сном есть нельзя. В итоге оказалось, преимущество по всем показателям досталось добровольцам из первой группы, обошедшим своих коллег, исполнявших традиционные диетические установки. В частности, они добились снижения веса, уменьшения объема талии, снижения количества жира, содержащегося в тканях. Также за время эксперимента у этих участников отмечено повышение в организме содержания гормона адипонектина, отвечающего за уменьшения риска возникновения сахарного диабета, в результате чего снизился уровень сахара в крови. По признанию самих полицейских, придерживавшихся «израильской диеты», днем их перестало беспокоить чувство голода и соблюдение диеты для них намного упростилось. На гормональных показателях диета отразилась следующим образом: днем стал повышаться уровень лептина, отвечающего за регулирование энергетического обмена и подавление аппетита и рост которого обычно происходит ночью. А в ночное время, наоборот, стал повышаться уровень грелина, обеспечивающего насыщение.


http://medvesti.com/zdorovie/pitanie/24672-snyat-zapret-na-edu-hleba-i-makaron-vecherom.html




 


Оффлайн lemonywater

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 697
  • Вес голоса: 20
  • lemonywater Осваиваетсяlemonywater Осваивается
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 28.50руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 207.50руб.
Я лично вообще придерживаюсь мнения, что главное - это калории сжечь! А уж откуда эти калории поступили - не так уж и важно. Пока этот принцип не подводил. Так что макароны могу вечером поесть. Ложусь поздно, нестрашно.

Хотя если прямо перед сном лопать хлеб, мне кажется, желудку будет нелегко это во сне переварить.
Мои отзывы обо всем на свете!
http://irecommend.ru/users/lemonywater

Оффлайн Fofo

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 84
  • Вес голоса: 1
  • Fofo Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 2.20руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 18.50руб.
Я стараюсь не есть на ночь,но не потому что я на диете,а потому что это для желудка вредно.

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Оффлайн Vadim59

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 422
  • Вес голоса: 27
  • Vadim59 ОсваиваетсяVadim59 Осваивается
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 13.50руб.
  • Штрафов: 2руб.
  • Выплачено: 312.90руб.
Снят запрет на еду хлеба и макарон вечером
« Ответ #3 : 16 Ноябрь 2014, 19:59:29 »
Я и не знал, что был такой запрет.
Всю жизнь ел вечером и хлеб и макароны.

Онлайн Andru

  • Andru
  • Admin
  • VIP RIAF.BIZ
  • *
  • Сообщений: 22541
  • Вес голоса: 1389
  • Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!
  • Владеть собой - наивысшая власть!
  • Рефералы: 16
    • Просмотр профиля
  • Денег: 32.10руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 16910.50руб.
Комментарий администратора Тема закрыта - не поддерживается, перенесена в архив форума!
Заработок без вложений-первый-второй-третий.

 


Реклама

Реклама

* Самые активные авторы

Mari95 Mari95
248 Сообщений
All-HYIPs All-HYIPs
139 Сообщений
Incredible-Earnings Incredible-Earnings
119 Сообщений
Andru Andru
107 Сообщений
DaTre DaTre
96 Сообщений

Реклама

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы

Re: BitUniverse - BitUniverse.io от Incredible-Earnings
[Сегодня в 20:43:53]


Re: JOIDESHARM LIMITED - joidesharm.com от Incredible-Earnings
[Сегодня в 20:39:20]


Re: Yesss - Yesss.cc от Incredible-Earnings
[Сегодня в 20:33:51]


Re: Chain Group Service - chain.group от Incredible-Earnings
[Сегодня в 20:31:24]


Re: crypto-fx - crypto-fx.biz от Incredible-Earnings
[Сегодня в 20:29:39]


Re: Uplinerr - Uplinerr.com от Incredible-Earnings
[Сегодня в 20:24:33]


Звезды футбола! от Andru
[Сегодня в 20:23:16]


Англия - общие новости футбола! от Andru
[Сегодня в 20:21:59]

Реклама