* Реклама и доход в биткоинах


Автор Тема: Полноценный сон - надежная защита от самых разных болезней  (Прочитано 117 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн evgenia

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 989
  • Вес голоса: 162
  • evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!
  • Рефералы: 6
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.80руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 1832.95руб.



Полноценный сон - надежная защита от самых разных болезней

Повседневная жизнь современных людей, до предела насыщенная событиями, далеко не всегда обеспечивает возможность полноценного ночного отдыха. А, между тем, ученые обнаружили, что хороший сон - отличное средство профилактики многих болезней.

Исследователи из Финляндии сообщают что люди, которые хорошо высыпаются, болеют гораздо реже тех, кто либо хронически недосыпает, либо наоборот привык спать по 10 и более часов в сутки.

Сотрудники Финского института профессионального здоровья в Хельсинки (Finnish Institute of Occupational Health in Helsinki) наблюдали 4 000 мужчин и женщин в возрасте от 30 до 64 лет. Всех участников сначала обследовали медики, затем испытуемые ответили на вопросы анкеты, что позволило исследователям определить, сколько времени они каждые сутки тратят на сон.

Затем с помощью данных, полученных от страховых компаний, которые продают медицинские страховки, авторы исследования определили, сколько раз его участники были на больничном в течение предыдущих 5 лет, по какой причине и как долго каждый раз длилась болезнь.

Анализ всей этой информации показал, что наилучшее состояние здоровья было у тех испытуемых, которые спали каждую ночь по 7-8 часов.

При этом удаление от этого показателя как в одну, так и в другую сторону (сон по 4-5 часов или по 10-12) было пропорционально связано с риском развития различных заболеваний.

Соответственно те участники, которые спали по 7-8 часов, гораздо реже обращались к врачам и пропускали работу по болезни.

Авторы исследования даже "вычислили" наиболее оптимальную продолжительность сна: для мужчин она составляет 7 часов 46 минут, а для женщин - 7 часов 38 минут.

Хельсинские ученые утверждают, что в масштабах Финляндии оптимизация продолжительности сна всех жителей страны привела бы к снижению финансового ущерба от болезней на 28%.


http://zdravnica.net/health-news/2151-restful-sleep-reliable-protection-against-a-variety-of-diseases.html

 

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Онлайн Andru

  • Andru
  • Admin
  • VIP RIAF.BIZ
  • *
  • Сообщений: 23109
  • Вес голоса: 1446
  • Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!
  • Владеть собой - наивысшая власть!
  • Рефералы: 16
    • Просмотр профиля
  • Денег: 12.00руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 17304.20руб.
Комментарий администратора Тема закрыта - не поддерживается, перенесена в архив форума!
Заработок без вложений-первый-второй-третий.

 


Реклама

Реклама

* Самые активные авторы

Mari95 Mari95
296 Сообщений
Sherbet
190 Сообщений
All-HYIPs All-HYIPs
69 Сообщений
Incredible-Earnings Incredible-Earnings
67 Сообщений
LediOlga LediOlga
64 Сообщений

Реклама

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы

QuatRum - quatrum.io от All-HYIPs
[Сегодня в 22:34:38]


Sitnex - sitnex.biz от All-HYIPs
[Сегодня в 22:05:39]


FXOpen добавил новые инструменты для торговли (CFD) от TanyaM
[Сегодня в 22:05:01]


Формула - 1, автоновости! от Andru
[Сегодня в 22:00:54]


BTC/USD от Mari95
[Сегодня в 21:45:11]


ETH/USD от Mari95
[Сегодня в 21:45:06]


XRP/USD от Mari95
[Сегодня в 21:45:02]


LTC/USD от Mari95
[Сегодня в 21:44:57]

Реклама