* ♛$Payeer бонусы, кран от нашего форума$♛


Автор Тема: Полноценный сон - надежная защита от самых разных болезней  (Прочитано 92 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн evgenia

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 985
  • Вес голоса: 162
  • evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!
  • Рефералы: 6
    • Просмотр профиля
  • Денег: 75.60руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 1757.95руб.



Полноценный сон - надежная защита от самых разных болезней

Повседневная жизнь современных людей, до предела насыщенная событиями, далеко не всегда обеспечивает возможность полноценного ночного отдыха. А, между тем, ученые обнаружили, что хороший сон - отличное средство профилактики многих болезней.

Исследователи из Финляндии сообщают что люди, которые хорошо высыпаются, болеют гораздо реже тех, кто либо хронически недосыпает, либо наоборот привык спать по 10 и более часов в сутки.

Сотрудники Финского института профессионального здоровья в Хельсинки (Finnish Institute of Occupational Health in Helsinki) наблюдали 4 000 мужчин и женщин в возрасте от 30 до 64 лет. Всех участников сначала обследовали медики, затем испытуемые ответили на вопросы анкеты, что позволило исследователям определить, сколько времени они каждые сутки тратят на сон.

Затем с помощью данных, полученных от страховых компаний, которые продают медицинские страховки, авторы исследования определили, сколько раз его участники были на больничном в течение предыдущих 5 лет, по какой причине и как долго каждый раз длилась болезнь.

Анализ всей этой информации показал, что наилучшее состояние здоровья было у тех испытуемых, которые спали каждую ночь по 7-8 часов.

При этом удаление от этого показателя как в одну, так и в другую сторону (сон по 4-5 часов или по 10-12) было пропорционально связано с риском развития различных заболеваний.

Соответственно те участники, которые спали по 7-8 часов, гораздо реже обращались к врачам и пропускали работу по болезни.

Авторы исследования даже "вычислили" наиболее оптимальную продолжительность сна: для мужчин она составляет 7 часов 46 минут, а для женщин - 7 часов 38 минут.

Хельсинские ученые утверждают, что в масштабах Финляндии оптимизация продолжительности сна всех жителей страны привела бы к снижению финансового ущерба от болезней на 28%.


http://zdravnica.net/health-news/2151-restful-sleep-reliable-protection-against-a-variety-of-diseases.html

 


Онлайн Andru

  • Andru
  • Admin
  • VIP RIAF.BIZ
  • *
  • Сообщений: 21654
  • Вес голоса: 1310
  • Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!
  • Владеть собой - наивысшая власть!
  • Рефералы: 16
    • Просмотр профиля
  • Денег: 3.30руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 16439.40руб.
Комментарий администратора Тема закрыта - не поддерживается, перенесена в архив форума!
Заработок без вложений-первый-второй-третий.

 


Реклама

Реклама

* Самые активные авторы

Mari95 Mari95
230 Сообщений
Andru Andru
146 Сообщений
All-HYIPs All-HYIPs
132 Сообщений
Incredible-Earnings Incredible-Earnings
131 Сообщений
leka leka
125 Сообщений

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы

PayInvest - payinvest.biz от All-HYIPs
[Сегодня в 09:00:14]


Hourly Bitcoin Mining - hourlybitcoinmining.co от upline
[Сегодня в 08:37:02]


SecureCapitals - securecapitals.com от All-HYIPs
[Сегодня в 08:03:10]


Приколы! от Mari95
[Сегодня в 07:52:08]


Fresh-прогноз рынка Форекс от Mari95
[Сегодня в 07:51:29]


AurumBank - aurum-bank.com от All-HYIPs
[Сегодня в 06:43:24]


Брокерская компания MTrading от furman
[Сегодня в 06:03:29]


Factory7 - factory7.biz от hyipregular
[Сегодня в 04:06:42]

Реклама