Реклама


Автор Тема: Полноценный сон - надежная защита от самых разных болезней  (Прочитано 101 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн evgenia

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 986
  • Вес голоса: 162
  • evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!
  • Рефералы: 6
    • Просмотр профиля
  • Денег: 75.60руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 1757.95руб.



Полноценный сон - надежная защита от самых разных болезней

Повседневная жизнь современных людей, до предела насыщенная событиями, далеко не всегда обеспечивает возможность полноценного ночного отдыха. А, между тем, ученые обнаружили, что хороший сон - отличное средство профилактики многих болезней.

Исследователи из Финляндии сообщают что люди, которые хорошо высыпаются, болеют гораздо реже тех, кто либо хронически недосыпает, либо наоборот привык спать по 10 и более часов в сутки.

Сотрудники Финского института профессионального здоровья в Хельсинки (Finnish Institute of Occupational Health in Helsinki) наблюдали 4 000 мужчин и женщин в возрасте от 30 до 64 лет. Всех участников сначала обследовали медики, затем испытуемые ответили на вопросы анкеты, что позволило исследователям определить, сколько времени они каждые сутки тратят на сон.

Затем с помощью данных, полученных от страховых компаний, которые продают медицинские страховки, авторы исследования определили, сколько раз его участники были на больничном в течение предыдущих 5 лет, по какой причине и как долго каждый раз длилась болезнь.

Анализ всей этой информации показал, что наилучшее состояние здоровья было у тех испытуемых, которые спали каждую ночь по 7-8 часов.

При этом удаление от этого показателя как в одну, так и в другую сторону (сон по 4-5 часов или по 10-12) было пропорционально связано с риском развития различных заболеваний.

Соответственно те участники, которые спали по 7-8 часов, гораздо реже обращались к врачам и пропускали работу по болезни.

Авторы исследования даже "вычислили" наиболее оптимальную продолжительность сна: для мужчин она составляет 7 часов 46 минут, а для женщин - 7 часов 38 минут.

Хельсинские ученые утверждают, что в масштабах Финляндии оптимизация продолжительности сна всех жителей страны привела бы к снижению финансового ущерба от болезней на 28%.


http://zdravnica.net/health-news/2151-restful-sleep-reliable-protection-against-a-variety-of-diseases.html

 


Оффлайн Andru

  • Andru
  • Admin
  • VIP RIAF.BIZ
  • *
  • Сообщений: 22084
  • Вес голоса: 1348
  • Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!
  • Владеть собой - наивысшая власть!
  • Рефералы: 16
    • Просмотр профиля
  • Денег: 38.10руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 16645.70руб.
Комментарий администратора Тема закрыта - не поддерживается, перенесена в архив форума!
Заработок без вложений-первый-второй-третий.

 


Реклама

Реклама

* Самые активные авторы

Mari95 Mari95
82 Сообщений
Anette16 Anette16
58 Сообщений
All-HYIPs All-HYIPs
50 Сообщений
Incredible-Earnings Incredible-Earnings
46 Сообщений
Andru Andru
35 Сообщений

Реклама

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы

FatFunds - fatfunds.me от All-HYIPs
[Сегодня в 03:25:51]


HTFx.OnLine - htfx.online от All-HYIPs
[Сегодня в 02:33:52]


Re: Control Finance Ltd - Control-finance.com от Incredible-Earnings
[Сегодня в 02:02:35]


COINVALLEY LIMITED - coinvalley.net от andkrs
[Сегодня в 00:39:34]


RealTrading - realtrading.pro от All-HYIPs
[Сегодня в 00:36:57]


project-dobro.com - Проект Добро от GQMonitor
[Вчера в 23:26:07]


Hour888 LTD - hour888.com от All-HYIPs
[Вчера в 23:02:59]


FatFunds - fatfunds.me от GQMonitor
[Вчера в 22:48:49]

Реклама