Автор Тема: Полезные привычки, которые продлят вашу жизнь  (Прочитано 129 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн evgenia

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 992
  • Вес голоса: 162
  • evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!
  • Рефералы: 6
    • Просмотр профиля
  • Денег: 50.80руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 1832.95руб.



Полезные привычки, которые продлят вашу жизнь

Темный шоколад и вино помогут жить дольше

Существуют привычки, которые помогут вам жить дольше. Сделайте их частью своей жизни, чтобы Вы могли пожинать плоды своих трудов в ближайшие десятилетия.

Вы можете продлить себе жизнь благодаря этим привычкам, пишет womanel.com.ua.

Употребление суши
Японские женщины имеют самую длинную продолжительность жизни в мире, и эксперты полагают, что это связано с употреблением суши. Кроме того, благодаря высокому уровню oмега-3 жирных кислот (содержатся в рыбе) у них более низкий риск смерти от всех причин.

Не отказывайте себе в шоколаде
Исследования показывают, что употребление темного шоколада в умеренных количествах (например, две порции в неделю) связано со значительным снижением риска сердечной недостаточности.

Быть счастливым
Самые счастливые люди имеют в три раза меньше шансов умереть в течение определенного периода времени, чем менее счастливые люди. Это не просто оптимизм: счастливые люди имеют более низкий уровень кортизола, гормона стресса, и более низкое кровяное давление. Понижение артериального давления уменьшает угрозу сердечно-сосудистых проблем, таких как болезни сердца и инсульта.

Употребление орехов
Люди, которые едят орехи, значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака, и болезней легких.

Бросить курить
Исследования показывают, что женщины, которые бросили курить в возрасте до 40, жили на десять лет дольше, чем те, кто бросил курить позже.

Выпейте бокал вина
Да, только один. Исследователи обнаружили, что женщины с низким или умеренным потреблением алкоголя имели более низкий риск смертности от всех причин. Имейте в виду: умеренное потребление алкоголя – это до одного напиткa в день для женщин.

Упражнения
Упражнения дают вам энергию и освобождают эндорфины. Кроме того, исследования показывают, что, оставаясь активным, вы сможете продлить себе жизнь.


сайт

 


Оффлайн Andru

  • Andru
  • Admin
  • VIP RIAF.BIZ
  • *
  • Сообщений: 23573
  • Вес голоса: 1517
  • Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!
  • Владеть собой - наивысшая власть!
  • Рефералы: 17
    • Просмотр профиля
  • Денег: 26.10руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 17887.90руб.
Комментарий администратора Тема закрыта - не поддерживается, перенесена в архив форума!
Заработок без вложений-первый-второй-третий.

 


Реклама

Реклама

* Самые активные авторы

Ocharovanie Ocharovanie
49 Сообщений
All-HYIPs All-HYIPs
15 Сообщений
Incredible-Earnings Incredible-Earnings
13 Сообщений
InfernusZp InfernusZp
11 Сообщений
Andru Andru
7 Сообщений

Реклама

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы

Tokenizer - tokenizer.biz от InfernusZp
[Сегодня в 00:34:13]


Traffic Company Online LTD - tcompanyonline.com от All-HYIPs
[Сегодня в 00:30:20]


NisonTech - nisontech.com от InfernusZp
[Вчера в 23:59:05]


Weysi - weysi.cc от InfernusZp
[Вчера в 23:56:49]


BitArb - bitarb.com от InfernusZp
[Вчера в 23:51:34]


Выбор с кем дружить ребенку от Ocharovanie
[Вчера в 23:43:19]


Вредная пища от Ocharovanie
[Вчера в 23:40:34]


Страх мыть голову от Ocharovanie
[Вчера в 23:37:38]

Реклама