кэшбэк-сервису Letyshops.ru доверяют тысячи пользователей в сети интернет.
 

Автор Тема: Сколько воли нужно, чтобы похудеть?  (Прочитано 80 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн evgenia

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 985
  • Вес голоса: 162
  • evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!
  • Рефералы: 6
    • Просмотр профиля
  • Денег: 75.60руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 1757.95руб.
Сколько воли нужно, чтобы похудеть?
« : 13 Декабрь 2014, 00:35:42 »



Сколько воли нужно, чтобы похудеть?

Сила воли позволяет нам устоять перед вкусной и калорийной едой и худеть. Однако на одной только силе воли далеко не уедешь, утверждают специалисты. Почему?

Мотивация к похудению со временем угасает, и килограммы возвращаются обратно. Чтобы успешно расстаться с лишними килограммами, нужно превратить здоровое питание в привычку. Как?

Пересмотрите ценности

Чтобы научить себя питаться правильно на всю оставшуюся жизнь, вам нужно пересмотреть свое отношение к еде и похудению. В идеале со временем вы станете менее зависимым от еды. Ваша цель – избавиться от нездоровых перекусов и уменьшить размеры порций.

С глаз долой

Устоять перед вредной едой непросто, поэтому наиболее эффективный способ не сорваться – просто не покупать ее. Если кто-то из домашних не придерживается здорового питания, старайтесь, чтобы его продукты не попадались вам на глаза.

В кругу зеленых друзей

Старайтесь, чтобы в вашем доме в большом разнообразии были здоровые продукты, которые не нужно долго готовить. Положите их в холодильник, на полки, в чулан, чтобы они чаще попадались вам на глаза. Например, окружите себя помытыми овощами и фруктами.

Никаких голоданий

Не оставляйте себя без еды слишком надолго. 4-5 часов без перекусов приводят к сильному голоду и последующему перееданию. В то же время старайтесь проводить больше времени вдали от мест, где вы можете поесть.

Если вы хотите начать реально худеть уже сейчас, то специально для вас создана Диета Елены Малышевой. Уже готовая и правильная еда будет доставлена вам в любое место и время. Вам останется только есть и худеть!

сайт

 


Онлайн Andru

  • Andru
  • Admin
  • VIP RIAF.BIZ
  • *
  • Сообщений: 19866
  • Вес голоса: 1199
  • Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!
  • Владеть собой - наивысшая власть!
  • Рефералы: 16
    • Просмотр профиля
  • Денег: 40.70руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 15757.50руб.
Сколько воли нужно, чтобы похудеть?
« Ответ #1 : 04 Апрель 2015, 17:19:07 »
Комментарий администратора Тема закрыта - не поддерживается, перенесена в архив форума!
Заработок без вложений-первый-второй-третий

 


Реклама

Реклама

* Самые активные авторы

Mari95 Mari95
199 Сообщений
Andru Andru
183 Сообщений
Incredible-Earnings Incredible-Earnings
166 Сообщений
Юльчитай Юльчитай
132 Сообщений
Arei Arei
105 Сообщений

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы