Автор Тема: Приходим в форму к Новому году: как за месяц кардинально улучшить внешность  (Прочитано 218 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн evgenia

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 992
  • Вес голоса: 162
  • evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!
  • Рефералы: 6
    • Просмотр профиля
  • Денег: 50.80руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 1832.95руб.



Приходим в форму к Новому году: как за месяц кардинально улучшить внешность

Прийти в форму к 31 декабря — у украинцев это одна из новогодних традиций: даже тот, кто не заморачивался на протяжении года полезностью меню или прыщиком на лбу, к празднику непременно желает похорошеть. И хотя кардинальное улучшение внешности — процесс не быстрый, все же кое-что за месяц изменить можно. В оставшиеся недели уходящего года наши эксперты расскажут, как этого достичь.

Начнем с главного — очистки организма и улучшения обмена веществ. Ведь если организм перегружен токсинами, а желудочно-кишечный тракт не справляется со своими задачами, ни одна косметологическая процедура не сможет заставить блестеть глаза и румяниться щеки.

ПРОТИВ ТОКСИНОВ — ГОРЯЧАЯ ВОДА

«В условиях обезвоживания замедляется кровоток, так как уменьшается объем крови и наступает кислородное голодание в тканях. Если нехватка жидкости хроническая, это ведет к нарушению метаболизма. Отсюда и усталость, и набор веса, и дряблость кожи, и нарушение работы печени. Поэтому для начала наладьте питьевой режим: 30 мл на 1 кг веса в день», — советует Людмила Денисенко, диетолог, член Европейской ассоциации по изучению ожирения.

Но сладкая газировка, чай, кофе и даже травяные чаи не годятся — они способствуют выводу жидкости из организма.

«Лучше пить обычную воду, причем теплую, почти горячую, — добавляет Виктор Мацишин, невропатолог, руководитель клиники «Аюрведа-192». — Она эффективнее растворяет шлаки. И лучше пейте не 200 мл залпом, а по несколько глотков каждые 15 минут».

РАЗГРУЗКА: И ДЛЯ ХУДЫШЕК ТОЖЕ

Раз в неделю устраивайте разгрузочный день. Это с одной стороны ускорит сжигание жиров, а значит и сброс веса, с другой — даст печени возможность, не отвлекаясь на переваривание твердой пищи, заняться очищением организма. При этом разгрузка показана и худышкам тоже.

«Только худощавые люди в качестве разгрузки должны кушать злаково-овощные супы: сколько хочется, — советует невропатолог Виктор Мацишин. — А люди с нормальным и избыточным весом могут «посидеть» на фруктах, овощах или отваре из злаков. Особенно хорош — из перловки. Горсть крупы залейте 1,5 л воды, проварите на медленном огне около часа. Процедите отвар в термос, добавьте чуточку соли и побольше любых специй».


сайт

 


Онлайн Andru

  • Andru
  • Admin
  • VIP RIAF.BIZ
  • *
  • Сообщений: 23463
  • Вес голоса: 1507
  • Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!
  • Владеть собой - наивысшая власть!
  • Рефералы: 17
    • Просмотр профиля
  • Денег: 11.00руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 17770.40руб.
Комментарий администратора Тема закрыта - не поддерживается, перенесена в архив форума!
Заработок без вложений-первый-второй-третий.

 


Реклама

Реклама

* Самые активные авторы

Mari95 Mari95
49 Сообщений
All-HYIPs All-HYIPs
27 Сообщений
Andru Andru
21 Сообщений
Layra Layra
20 Сообщений
Incredible-Earnings Incredible-Earnings
18 Сообщений

Реклама

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы

Аналитика от компании ФорексМарт от ForexMart
[Сегодня в 13:51:43]


Forex4you от bank
[Сегодня в 13:51:15]


EObot - eobot.com от upline
[Сегодня в 13:50:17]


Аналитика от компании AMarkets от AMarkets
[Сегодня в 13:00:55]


Capitalizerr - Capitalizerr.com от All-HYIPs
[Сегодня в 12:56:08]


Bit Landis Ltd - bitlandis.com от HyipHunter
[Сегодня в 12:54:05]


Лучшие прогнозы на спорт от sportwin
[Сегодня в 12:06:50]


Edgechange.Обмен Perfect Money,OKPAY,Advcash,Payeer,BTC-e от Edgechange
[Сегодня в 11:51:28]

Реклама