* ICO


Автор Тема: Приходим в форму к Новому году: как за месяц кардинально улучшить внешность  (Прочитано 205 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн evgenia

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 987
  • Вес голоса: 162
  • evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!
  • Рефералы: 6
    • Просмотр профиля
  • Денег: 75.70руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 1757.95руб.



Приходим в форму к Новому году: как за месяц кардинально улучшить внешность

Прийти в форму к 31 декабря — у украинцев это одна из новогодних традиций: даже тот, кто не заморачивался на протяжении года полезностью меню или прыщиком на лбу, к празднику непременно желает похорошеть. И хотя кардинальное улучшение внешности — процесс не быстрый, все же кое-что за месяц изменить можно. В оставшиеся недели уходящего года наши эксперты расскажут, как этого достичь.

Начнем с главного — очистки организма и улучшения обмена веществ. Ведь если организм перегружен токсинами, а желудочно-кишечный тракт не справляется со своими задачами, ни одна косметологическая процедура не сможет заставить блестеть глаза и румяниться щеки.

ПРОТИВ ТОКСИНОВ — ГОРЯЧАЯ ВОДА

«В условиях обезвоживания замедляется кровоток, так как уменьшается объем крови и наступает кислородное голодание в тканях. Если нехватка жидкости хроническая, это ведет к нарушению метаболизма. Отсюда и усталость, и набор веса, и дряблость кожи, и нарушение работы печени. Поэтому для начала наладьте питьевой режим: 30 мл на 1 кг веса в день», — советует Людмила Денисенко, диетолог, член Европейской ассоциации по изучению ожирения.

Но сладкая газировка, чай, кофе и даже травяные чаи не годятся — они способствуют выводу жидкости из организма.

«Лучше пить обычную воду, причем теплую, почти горячую, — добавляет Виктор Мацишин, невропатолог, руководитель клиники «Аюрведа-192». — Она эффективнее растворяет шлаки. И лучше пейте не 200 мл залпом, а по несколько глотков каждые 15 минут».

РАЗГРУЗКА: И ДЛЯ ХУДЫШЕК ТОЖЕ

Раз в неделю устраивайте разгрузочный день. Это с одной стороны ускорит сжигание жиров, а значит и сброс веса, с другой — даст печени возможность, не отвлекаясь на переваривание твердой пищи, заняться очищением организма. При этом разгрузка показана и худышкам тоже.

«Только худощавые люди в качестве разгрузки должны кушать злаково-овощные супы: сколько хочется, — советует невропатолог Виктор Мацишин. — А люди с нормальным и избыточным весом могут «посидеть» на фруктах, овощах или отваре из злаков. Особенно хорош — из перловки. Горсть крупы залейте 1,5 л воды, проварите на медленном огне около часа. Процедите отвар в термос, добавьте чуточку соли и побольше любых специй».


сайт

 

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Онлайн Andru

  • Andru
  • Admin
  • VIP RIAF.BIZ
  • *
  • Сообщений: 22956
  • Вес голоса: 1430
  • Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!
  • Владеть собой - наивысшая власть!
  • Рефералы: 16
    • Просмотр профиля
  • Денег: 1.20руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 17149.50руб.
Комментарий администратора Тема закрыта - не поддерживается, перенесена в архив форума!
Заработок без вложений-первый-второй-третий.

 


Реклама

Реклама

* Самые активные авторы

Mari95 Mari95
245 Сообщений
Incredible-Earnings Incredible-Earnings
107 Сообщений
All-HYIPs All-HYIPs
102 Сообщений
Andru Andru
82 Сообщений
Arei Arei
52 Сообщений

Реклама

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы

Интерьер к Новому году. от ЗЮСик
[Сегодня в 22:39:14]


Сколько нужно телевизоров для счастья? от ЗЮСик
[Сегодня в 22:35:07]


Корзина для белья от ЗЮСик
[Сегодня в 22:32:09]


Панорамные окна от ЗЮСик
[Сегодня в 22:31:25]


ремонт и нервная система. от ЗЮСик
[Сегодня в 22:30:47]


Как сделать комнату больше от ЗЮСик
[Сегодня в 22:30:02]


Переезд от ЗЮСик
[Сегодня в 22:15:59]


Выбор люстры в зал от ЗЮСик
[Сегодня в 22:14:59]

Реклама