Автор Тема: Маленькие хитрости, которые помогут не сорваться с диеты  (Прочитано 72 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн evgenia

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 985
  • Вес голоса: 162
  • evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!
  • Рефералы: 6
    • Просмотр профиля
  • Денег: 75.60руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 1757.95руб.



Маленькие хитрости, которые помогут не сорваться с диеты

Выдержать любую диету не так сложно, если знать некоторые хитрые уловки. Как удержаться от гастрономических соблазнов – читайте в наших подсказках.

Если хочется сладкого

Съешьте ягоды, фрукты или сухофрукты. Это те же конфетки и шоколадки, только натуральные, не менее вкусные, но куда более полезные. Они богаты витаминами, антиоксидантами, укрепляющими иммунитет, и клетчаткой, которая позволяет дольше чувствовать себя сытой. Другой вариант: медленно выпейте стакан нежирного молока, как только захотите полакомиться. Хорошая порция протеинов подавляет желание съесть что-нибудь сладкое.

Если хочется стряпни

Прибегните к маленьким хитростям. Например, щедро добавленная в печеное яблоко корица придаст блюду вкус шарлотки, но при этом в десерте будет всего около 90 ккал, а не 360, как в куске пирога.

Если хочется жирного

Съешь соевый сыр. Благодаря своей кремообразной консистенции тофу вполне может заменить жирный соус или крем, при этом он будет совсем нежирным и низкокалорийным. Также можно приготовить десерт из соевого крема и фруктов.

Если хочется соленого

Отведайте банан или миндаль. Эти продукты богаты калием, который помогает усмирить желание попробовать солененького.


сайт

 


Оффлайн Andru

  • Andru
  • Admin
  • VIP RIAF.BIZ
  • *
  • Сообщений: 19860
  • Вес голоса: 1198
  • Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!
  • Владеть собой - наивысшая власть!
  • Рефералы: 16
    • Просмотр профиля
  • Денег: 33.40руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 15757.50руб.
Комментарий администратора Тема закрыта - не поддерживается, перенесена в архив форума!
Заработок без вложений-первый-второй-третий

 

Реклама

* Самые активные авторы

Andru Andru
154 Сообщений
Mari95 Mari95
128 Сообщений
Incredible-Earnings Incredible-Earnings
103 Сообщений
Arei Arei
59 Сообщений
All-HYIPs All-HYIPs
44 Сообщений

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы

Бутербродная паста от гриппа от Юляшка
[Сегодня в 07:18:19]


KingWays LTD - kingways.biz от hyipregular
[Сегодня в 07:05:07]


Анализ рынка от IC Markets. от IC Markets
[Сегодня в 06:37:04]


Форекс, подвластный даже новичкам! от Arei
[Сегодня в 06:16:06]


Можно ли научиться? от Arei
[Сегодня в 06:13:57]


Начни торговать без вложений!!! от Arei
[Сегодня в 06:12:13]


С каким ДЦ работать? от Arei
[Сегодня в 06:09:57]


ForexChief - forexchief.com от Arei
[Сегодня в 06:08:15]