* ♛$Payeer бонусы, кран от нашего форума$♛


Автор Тема: Маленькие хитрости, которые помогут не сорваться с диеты  (Прочитано 88 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн evgenia

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 985
  • Вес голоса: 162
  • evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!
  • Рефералы: 6
    • Просмотр профиля
  • Денег: 75.60руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 1757.95руб.



Маленькие хитрости, которые помогут не сорваться с диеты

Выдержать любую диету не так сложно, если знать некоторые хитрые уловки. Как удержаться от гастрономических соблазнов – читайте в наших подсказках.

Если хочется сладкого

Съешьте ягоды, фрукты или сухофрукты. Это те же конфетки и шоколадки, только натуральные, не менее вкусные, но куда более полезные. Они богаты витаминами, антиоксидантами, укрепляющими иммунитет, и клетчаткой, которая позволяет дольше чувствовать себя сытой. Другой вариант: медленно выпейте стакан нежирного молока, как только захотите полакомиться. Хорошая порция протеинов подавляет желание съесть что-нибудь сладкое.

Если хочется стряпни

Прибегните к маленьким хитростям. Например, щедро добавленная в печеное яблоко корица придаст блюду вкус шарлотки, но при этом в десерте будет всего около 90 ккал, а не 360, как в куске пирога.

Если хочется жирного

Съешь соевый сыр. Благодаря своей кремообразной консистенции тофу вполне может заменить жирный соус или крем, при этом он будет совсем нежирным и низкокалорийным. Также можно приготовить десерт из соевого крема и фруктов.

Если хочется соленого

Отведайте банан или миндаль. Эти продукты богаты калием, который помогает усмирить желание попробовать солененького.


сайт

 


Оффлайн Andru

  • Andru
  • Admin
  • VIP RIAF.BIZ
  • *
  • Сообщений: 21636
  • Вес голоса: 1307
  • Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!
  • Владеть собой - наивысшая власть!
  • Рефералы: 16
    • Просмотр профиля
  • Денег: 44.70руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 16382.50руб.
Комментарий администратора Тема закрыта - не поддерживается, перенесена в архив форума!
Заработок без вложений-первый-второй-третий.

 


Реклама

Реклама

* Самые активные авторы

leka leka
92 Сообщений
Mari95 Mari95
88 Сообщений
Andru Andru
85 Сообщений
oxana20 oxana20
54 Сообщений
Incredible-Earnings Incredible-Earnings
52 Сообщений

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы

BitcoinsBrain - bitcoinsbrain.com от InfernusZp
[Сегодня в 01:27:07]


Мега-распродажа 5/6-знаков ICQ от vovan-f
[Сегодня в 00:58:48]


AppsXplora Investment - appsxplora.co от All-HYIPs
[Сегодня в 00:50:29]


C7 BIT - c7bit.com от All-HYIPs
[Сегодня в 00:10:58]


Oil Uae Ltd - Oil-uae.com от GQMonitor
[Сегодня в 00:01:37]


BitHard Limited - bithard.cc от Monitor hyip
[Вчера в 23:57:27]


printmoney.in - инвестиционная игра! Легко и доходно. от dimor1986
[Вчера в 23:43:47]


FatFunds - fatfunds.me от GQMonitor
[Вчера в 23:24:28]

Реклама