Автор Тема: Человек – существо хронобиологическое  (Прочитано 145 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн evgenia

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 992
  • Вес голоса: 162
  • evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!evgenia Вызывает трепет!
  • Рефералы: 6
    • Просмотр профиля
  • Денег: 50.80руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 1832.95руб.



Человек – существо хронобиологическое

Правильный подбор постельных принадлежностей вопрос непростой, так как кто-то лечит бессонницу убаюкивающей мелодией, кто-то таблетками, но абсолютно все хотят спать комфортно. Ну, чтобы и матрасы 140 x 200 были, и подушка подерживала голову в удобном положении, и одеяло не сползало. Сон состоит из 1-ой части, самой продолжительной, и служит восстановлению физической энергии, и 2-ой - фазы короткого сна, которая иных вообще застаёт в дороге на работу или за рулём автомобиля.

Бессонница часто настигает людей, нарушающих естественную гигиену сна: в одно и то же время следует ложиться спать и вставать утром, что обеспечит соблюдение хронобиологического порядка, которому естественным образом подчиняется человеческий организм. При нарушении этого ритма человек трудно засыпает, ему не удаётся выспаться, почувствовать себя обновлённым.

Нормализовать сон можно прежде всего упорядочением режима сна и бодрствования. Бытовые условия у всех разные, и всё же воздух в спальне обязательно должен быть свежим, также температура не должна превышать 19 градусов, постель - не слишком мягкой. Желательно не переедать перед сном, избегать излишних эмоций. И если ни вечерние прогулки, ни спокойная домашняя обстановка не помогают вернуть бесценное целебное воздействие сна, следует обратиться к врачу.


сайт


 


Оффлайн Andru

  • Andru
  • Admin
  • VIP RIAF.BIZ
  • *
  • Сообщений: 23475
  • Вес голоса: 1508
  • Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!Andru Вызывает трепет!
  • Владеть собой - наивысшая власть!
  • Рефералы: 17
    • Просмотр профиля
  • Денег: 12.90руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 17770.40руб.
Человек – существо хронобиологическое
« Ответ #1 : 21 Апрель 2015, 22:40:13 »
Комментарий администратора Тема закрыта - не поддерживается, перенесена в архив форума!
Заработок без вложений-первый-второй-третий.

 


Реклама

Реклама

* Самые активные авторы

Mari95 Mari95
60 Сообщений
Incredible-Earnings Incredible-Earnings
41 Сообщений
All-HYIPs All-HYIPs
36 Сообщений
Andru Andru
33 Сообщений
DaTre DaTre
26 Сообщений

Реклама

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы

Luxearn - luxearn.com от DaTre
[Сегодня в 03:35:56]


PLBalance - plbalance.com от DaTre
[Сегодня в 03:33:18]


BitMEXPro Limited - bitmexpro.com от DaTre
[Сегодня в 03:30:45]


DDFutures Limited - ddfutures.com от DaTre
[Сегодня в 03:28:53]


Fairmining - Fairmining.cc от DaTre
[Сегодня в 03:24:42]


Gold Hours - Goldhours.cc от DaTre
[Сегодня в 03:19:29]


DERGlobal Limited - derglobal.biz от DaTre
[Сегодня в 03:11:25]


Steel7 - steel7.biz от All-HYIPs
[Сегодня в 03:04:32]

Реклама