Реклама


Автор Тема: Как правильно употреблять мед.  (Прочитано 614 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Ylianna89

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 850
  • Вес голоса: 20
  • Ylianna89 ОсваиваетсяYlianna89 Осваивается
  • Рефералы: 2
    • Просмотр профиля
  • Денег: 9.10руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 281.80руб.
Как правильно употреблять мед.
« : 26 Ноябрь 2015, 14:09:37 »
Наверное каждый уже знает, что мед очень полезен для организма: способен укрепить иммунитет, вылечить от простудных заболеваний, борется с бессонницей, проявляет антибактерильные и антисептические свойства. Но не каждый знает как употреблять мед, чтобы получить от него ту самую пользу, о которой мы говорим.

А ведь существуют для каждого продукта определенные правила его употребления. В некоторых случаях неправильная обработка или употребление в неправильных количествах может привести к далеко не положительным последствиям.

Как же правильно употреблять мед?

1. Одной-двух столовых ложек меда в сутки вполне достаточно, чтобы обеспечить организм человека всеми, содержащимися в меде полезными веществами. Если же его употреблять намного больше, то это может привести к увеличению массы тела, у диабетиков может быть повышен сахар в крови, так как мед состоит не только из фруктозы, но и глюкоза составляет 40% от состава.

2. Лучше употреблять мед утром натощак или через 30 минут после того, как выпьете стакан воды. Почему именно утром? Потому что мед содержит много углеводов и даст необходимую энергию организму, чтобы он мог выполнять с легкостью все дела.

Некоторые советуют есть мед перед сном, так как он проявляет успокоительное действие. Но я считаю, что это должно быть в виде исключения. Есть прекрасное средство с использованием меда — стакан теплого молока с растворенной чайной ложкой меда в нем. Этот коктейль очень успокаивает и настраивает организм человека на нормальный сон. Но употреблять это каждый день я бы не советовала, все-таки это неизрасходованная энергия, которая может потом вылиться в лишний вес, к тому же создается дополнительная нагрузка на пищеварительный тракт в то время, когда он уже должен отдыхать, что может негативно сказаться на процессах пищеварения.

3. Для лучшего эффекта желательно мед употреблять каждый день или через день. Это поспособствует усилению эффекта и в этом случае Вашему иммунитету ничего не грозит. Если во фруктах и овощах постепенно уменьшается количество витаминов зимой, то в меде существует такой состав полезных веществ, что в течение года сохраняются все его полезные свойства при правильном хранении (стеклянная тара, недоступность прямых лучей солнца, отсутствие веществ с резким запахом).

4. Мед нельзя топить при температуре выше 40 градусов. При этом он теряет все свои полезные свойства. Некоторые ученые говорят о том, что вырабатываются при этом токсичные для человеческого организма вещества.

Поэтому максимальную пользу от меда Вы получите, если будете его добавлять в уже готовые блюда или напитки.

Не стоит добавлять мед в горячий чай, лучше дождитесь пока чай остынет до температуры 40 градусов. Все равно пить его горячим довольно проблематично, ведь можно и обжечься. К тому же вся пища, в том числе и жидкая, начинает усваиваться только тогда, когда ее температура будет равна температуре тела, то есть организм все равно подождет пока чай остынет, ну а получит ли он пользу — зависит от Вас.

При простуде или просто для ее профилактики можно приготовить очень вкусный и полезный напиток просто из воды, меда и лимона.

5. Не стоит употреблять вместе с основным приемом пищи. Таким образом это добавит калорий к основному блюду, ослабит пищеварение и усвоение полезных питательных веществ из меда и других продуктов может ухудшиться. Лучше есть мед за 1 час или через час после приема пищи.

6. Не секрет, что мед содержит очень много сахаров, простых и сложных, а это благоприятная среда для размножения бактерий. Если после употребления меда не полоскать рот, то вполне возможно заработать себе кариес и неприятный запах изо рта.

7. Не стоит употреблять мед, если у Вас имеется аллергия на цветочную пыльцу или непереносимость каких-то компонентов меда, ведь в нем достаточно много биологически активных веществ.

Также не стоит его есть при острых заболеваниях пищеварительного тракта и почек. Это может усугубить состояние, так как он может раздражать стенки желудка и кишечника, а также ткани почек. Но при хронических течениях таких болезней в состоянии ремиссии просто необходима профилактика таких заболеваний и мед здесь поможет как ничто другое.

Детям до года есть мед не рекомендуется вообще, так как риск диатеза или атопического дерматита слишком велик, а масса тела грудничка не настолько велика, чтобы справиться даже с небольшим количеством потенциально аллергенного меда. Детям от года до 3-х лет можно мед не давать пробовать, но если все же решились, то делаете это очень постепенно и следите за реакцией ребенка и его организма. Лучше сделать это под контролем врача.

Вы можете подумать, что из-за этих правил существенно сокращается список блюд, которые будут не только вкусны, ног и полезны с добавлением меда. На самом деле существует масса рецептов с добавлением меда в готовый продукт без какой-либо термической обработки.

Чего стоят только десерты из орехов, изюма, сухофруктов с медом. Если Вы еще не пробовали, то обязательно попробуйте.

Есть люди, которые мед в чистом виде не очень любят, как им кажется. На самом деле существует множество видов меда, которые отличаются не только по внешнему виду, но и по вкусу. Мне, например, очень нравится майский акациевый мед.

Летом можно приготовить вкусные коктейли с медом. Для этого просто растворите чайную ложку меда в стакане с водой, добавьте лимон и мяту по вкусу. Очень вкусно получается, а ведь можно поэкспериментировать и добавить какие-то фрукты или травы по своему вкусу.

Теперь обобщим. Основные правила как употреблять мед: есть натощак каждый день, не нагревать, быть осторожным, если у Вас аллергия, диабет или лишний вес, полоскать рот, детям давать с осторожностью. Ешьте мед и будьте здоровы!

Как часто Вы употребляете мед и какой предпочитаете? Поделитесь своим мнением.

 


Оффлайн Zmeyka

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 91
  • Вес голоса: 1
  • Zmeyka Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 1.10руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 26.40руб.
Как правильно употреблять мед.
« Ответ #1 : 26 Ноябрь 2015, 23:22:08 »
Спасибо за полезную информацию. Мед употребляю каждое утро натощак, по одной столовой ложке. Предпочитаю липовый, его вкус мне очень нравится).

Оффлайн Ylianna89

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 850
  • Вес голоса: 20
  • Ylianna89 ОсваиваетсяYlianna89 Осваивается
  • Рефералы: 2
    • Просмотр профиля
  • Денег: 9.10руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 281.80руб.
Как правильно употреблять мед.
« Ответ #2 : 27 Ноябрь 2015, 10:41:47 »
Спасибо за полезную информацию. Мед употребляю каждое утро натощак, по одной столовой ложке. Предпочитаю липовый, его вкус мне очень нравится).
Липовый мед самый вкусный  и самый ароматный,и самый дорогой)))

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Оффлайн Евгешечкина

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 55
  • Вес голоса: 1
  • Евгешечкина Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.20руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 20.10руб.
Как правильно употреблять мед.
« Ответ #3 : 27 Ноябрь 2015, 13:06:51 »
Очень полезная информация, спасибо вам. Меда у меня дома много, теперь знаю как его правильно есть.

Оффлайн Annacop

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 67
  • Вес голоса: 1
  • Annacop Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 5.40руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 15.70руб.
Как правильно употреблять мед.
« Ответ #4 : 29 Ноябрь 2015, 15:28:39 »
раньше мед ела в огромных количествах за раз,что вызывало жуткую сонливость.а оказывается надо всего не чего,чтобы была польза

Оффлайн Жозефина

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 174
  • Вес голоса: 3
  • Жозефина Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 56.10руб.
Как правильно употреблять мед.
« Ответ #5 : 30 Ноябрь 2015, 11:47:43 »
Как хочешь и когда хочешь так и употребляй 😀

Оффлайн odri1929

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 335
  • Вес голоса: 7
  • odri1929 Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 1.60руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 82.60руб.
Как правильно употреблять мед.
« Ответ #6 : 01 Декабрь 2015, 11:17:01 »
Полезные советы

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Оффлайн Mari95

  • Супер модератор
  • *
  • Сообщений: 14979
  • Вес голоса: 367
  • Mari95 Вызывает трепет!Mari95 Вызывает трепет!Mari95 Вызывает трепет!Mari95 Вызывает трепет!Mari95 Вызывает трепет!Mari95 Вызывает трепет!Mari95 Вызывает трепет!Mari95 Вызывает трепет!Mari95 Вызывает трепет!Mari95 Вызывает трепет!Mari95 Вызывает трепет!Mari95 Вызывает трепет!
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 5003.10руб.
Как правильно употреблять мед.
« Ответ #7 : 01 Декабрь 2015, 12:40:57 »
Комментарий глобального модератора odri1929 - Вам штраф, за нарушение правил форума: п. 3.7.

Оффлайн тогда и только тогда

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 1897
  • Вес голоса: 45
  • тогда и только тогда Может, когда-нибудь кто-то...тогда и только тогда Может, когда-нибудь кто-то...тогда и только тогда Может, когда-нибудь кто-то...тогда и только тогда Может, когда-нибудь кто-то...
  • чай из тетраэдров
  • Рефералы: 1
    • Просмотр профиля
  • Денег: 1.20руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 535.00руб.
Как правильно употреблять мед.
« Ответ #8 : 02 Декабрь 2015, 13:47:34 »
Редко ем мёд, не сильно его люблю, только иногда бывает, что хочется. Или при простуде.
Или растворяю в чае (не совсем горячем, но 40 градусов -- это всё же перебор, мало кто настолько холодный чай пьёт), или делаю бутерброды: на хлеб или булку намазываю масло, а поверх масла -- мёд.
солнце, забудь обо всем
я отменю все метеосводки

Оффлайн KIRA1990

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 279
  • Вес голоса: 5
  • KIRA1990 Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 5.40руб.
  • Штрафов: 3руб.
  • Выплачено: 70.10руб.
Как правильно употреблять мед.
« Ответ #9 : 02 Декабрь 2015, 17:35:59 »
Информация интересная, скажите какой мёд считаться самым полезным? И у всех ли свойства одинаковые?

Оффлайн IgorII

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 1462
  • Вес голоса: 54
  • IgorII На грани признанияIgorII На грани признанияIgorII На грани признанияIgorII На грани признанияIgorII На грани признания
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 1руб.
  • Выплачено: 676.50руб.
Как правильно употреблять мед.
« Ответ #10 : 04 Декабрь 2015, 18:17:33 »
Все эти рецепты замечательно,но ток люди с чувствительными зубами мёд не едят,ведь это та ещё гадость,когда все зубы ныть вдруг начинают.

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Оффлайн Avgystina

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 658
  • Вес голоса: 14
  • Avgystina Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 1.20руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 180.60руб.
Как правильно употреблять мед.
« Ответ #11 : 05 Декабрь 2015, 10:01:11 »
Добавляю мёд в чай, вместо сахара. А вот мед  для кожи действует очень благоприятно в плане смягчения! Маленьким  детям надо давать его очень аккуратно, т.к это слишком алергенный продукт.

Оффлайн Ksuha

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 817
  • Вес голоса: 19
  • Ksuha Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 1
    • Просмотр профиля
  • Денег: 4.90руб.
  • Штрафов: 4руб.
  • Выплачено: 199.60руб.
Как правильно употреблять мед.
« Ответ #12 : 05 Декабрь 2015, 12:54:38 »
Мёд ем в основном,когда болею!

Оффлайн VadimMa

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 517
  • Вес голоса: 10
  • VadimMa Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 1
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.50руб.
  • Штрафов: 1руб.
  • Выплачено: 151.40руб.
Как правильно употреблять мед.
« Ответ #13 : 06 Декабрь 2015, 17:31:07 »
Советы полезные,но  с медом тоже перебарщивать не нужно..

Оффлайн Авдеева

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 209
  • Вес голоса: 4
  • Авдеева Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.20руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 45.30руб.
Как правильно употреблять мед.
« Ответ #14 : 09 Декабрь 2015, 22:50:36 »
Я пью медовую воду уже лет пять наверно)
перед сном размешиваю чайную ложку в воде, за ночь он растворяется.
Как результат - чистая кожа и красивые волосы)

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

 


Реклама

Реклама

* Самые активные авторы

Solnce07 Solnce07
410 Сообщений
Anthisha Anthisha
364 Сообщений
ArinaKoshka ArinaKoshka
363 Сообщений
Многодетнаямама Многодетнаямама
169 Сообщений
Janess Ju Janess Ju
168 Сообщений

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы

Investvilla - Investvilla.com от DaTre
[Сегодня в 19:04:36]


Делали плакат желаний? от Anthisha
[Сегодня в 19:03:18]


Вросшие волосы после бритья и эпиляции от Рита Ротару
[Сегодня в 19:02:52]


Бонусы в ДЦ от Евгений Корзун
[Сегодня в 19:01:55]


Tp Fxp Pro Ltd. - Tp-fxpro.com от DaTre
[Сегодня в 19:01:35]


BTC Berry Limited - btcberry.com от HyipHunter
[Сегодня в 19:00:29]


Выплаты и подтверждение выплат с нашего форума от rosato
[Сегодня в 19:00:23]


Духи от Anthisha
[Сегодня в 19:00:21]

Реклама

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!