кэшбэк-сервису Letyshops.ru доверяют тысячи пользователей в сети интернет.
 

Автор Тема: Необходимый минимум физкультуры  (Прочитано 286 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Лена-Лиза

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 626
  • Вес голоса: 12
  • Лена-Лиза Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 152.00руб.
Необходимый минимум физкультуры
« : 04 Апрель 2016, 14:56:06 »
Существует минимум двигательной активности, при несоблюдении которого возможны проблемы со здоровьем. Считается, что это 4 км бега или 8 км пешего хода. Это, кстати, прекрасно вписывается в японскую схему 10.000 шагов.
Имхо при нынешних обстоятельствах всем, независимо от возраста, надо стремиться к сдаче ГТО, что не просто, но постепенно за 3-4 года от бронза перейти к золоту можно. 

 


Оффлайн YuliyaSam

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 590
  • Вес голоса: 12
  • YuliyaSam Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 1
    • Просмотр профиля
  • Денег: 6.30руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 120.60руб.
Необходимый минимум физкультуры
« Ответ #1 : 18 Август 2016, 19:29:28 »
Физкультура это жизнь!Начиная каждое утро с зарядки,получаешь бодрячек на весь день!

Оффлайн Lertka14

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 460
  • Вес голоса: 10
  • Lertka14 Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 1
    • Просмотр профиля
  • Денег: 9.00руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 100.50руб.
Необходимый минимум физкультуры
« Ответ #2 : 19 Август 2016, 11:12:57 »
Я не делаю зарадки по утрам, мне хватает физкультуры на целый день.

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Оффлайн Алина95

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 783
  • Вес голоса: 17
  • Алина95 Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 3.50руб.
  • Штрафов: 3руб.
  • Выплачено: 166.50руб.
Необходимый минимум физкультуры
« Ответ #3 : 19 Август 2016, 11:21:01 »
Я не делаю зарадки по утрам, мне хватает физкультуры на целый день.
Тоже не делаю. И правда, за день так набегаешься, что вот тебе и физический минимум. А вот тем, у кого работа сидячая, зарядка не помешает.

Оффлайн Красотун

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 149
  • Вес голоса: 3
  • Красотун Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.60руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 32.10руб.
Необходимый минимум физкультуры
« Ответ #4 : 23 Август 2016, 16:02:05 »
Физкультуру со спортом не путайте. Первое лечит, второе калечит. ГТО для молодежи, и то не всем подойдет по здоровью. Людям постарше хватит и просто активной жизни.

Оффлайн kolu4ka88

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 1947
  • Вес голоса: 41
  • kolu4ka88 Может, когда-нибудь кто-то...kolu4ka88 Может, когда-нибудь кто-то...kolu4ka88 Может, когда-нибудь кто-то...kolu4ka88 Может, когда-нибудь кто-то...
  • Рефералы: 3
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 2руб.
  • Выплачено: 445.00руб.
Необходимый минимум физкультуры
« Ответ #5 : 28 Август 2016, 16:17:16 »
Конечно сидячая работа портит здоровье и осанку, уже заметила , что после работы люблю прогуляться до дома пешком. Зато в выходные носишься как очумелая
Лучшие буксики для заработка http://seo-fast.ru/?r=1235114 или https://profitcentr.com/?r=kolu4ka881

Оффлайн Nadin

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 192
  • Вес голоса: 3
  • Nadin Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 19.30руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 17.80руб.
Необходимый минимум физкультуры
« Ответ #6 : 16 Ноябрь 2016, 12:00:20 »
По утрам зарядку не делаю,но стараюсь хотя бы с работы пройтись пешком.Ну и тренажерный зал или фитнес 2-3 раза в неделю.

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Оффлайн Анастасия Птичка

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 1055
  • Вес голоса: 22
  • Анастасия Птичка ОсваиваетсяАнастасия Птичка Осваивается
  • Рефералы: 12
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 1руб.
  • Выплачено: 316.10руб.
Необходимый минимум физкультуры
« Ответ #7 : 16 Ноябрь 2016, 12:47:50 »
У меня работа сидячая и поэтому моя физкультура - это 10 минут туда и 10 минут обратно.

Оффлайн Lessys

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 747
  • Вес голоса: 15
  • Lessys Не имеет никакого влияния.
  • Полюби жизнь - и она полюбит тебя.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 150.00руб.
Необходимый минимум физкультуры
« Ответ #8 : 16 Ноябрь 2016, 23:03:26 »
для совсем ленивых минимум - утренняя зарядка, а для людей поактивнее хотя бы 1-2 полноценных тренировки в неделю) ну и конечно побольше прогулок))
http://qcomment.ru/reft/650798 - очень классный заработок в Интернете на комментариях, подписках, лайках! Достойная оплата! Если есть вопросы или нужна помощь - пишите, обязательно все расскажу :)

Оффлайн Nora Grey

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 240
  • Вес голоса: 4
  • Nora Grey Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 48.00руб.
Необходимый минимум физкультуры
« Ответ #9 : 21 Ноябрь 2016, 20:57:18 »
Я не делаю утреннюю зарядку. Но делаю тренировку на 40 минут 2 раза в неделю

Оффлайн Расул

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 457
  • Вес голоса: 10
  • Расул Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 86.00руб.
Необходимый минимум физкультуры
« Ответ #10 : 28 Ноябрь 2016, 13:10:24 »
Конечно. Без физкультуры можно, кончено, но долго не проживешь. Нужно каждый день иметь хоть маленькую, но физическую нагрузку. если ничего не делать - вред организму.

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Оффлайн Сирин

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 241
  • Вес голоса: 4
  • Сирин Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 1руб.
  • Выплачено: 30.70руб.
Необходимый минимум физкультуры
« Ответ #11 : 08 Декабрь 2016, 22:13:10 »
За сдачу нормативов ГТО положены какие-то бонусы от государства, насколько я знаю. Может, для кого-то это станет стимулом.
Польза от подписи: Linkum

Оффлайн terpsyhora13

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 9
  • Вес голоса: 0
  • terpsyhora13 Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 2.20руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 0.00руб.
Необходимый минимум физкультуры
« Ответ #12 : 09 Декабрь 2016, 20:03:44 »
А я всегда была без спорта, но зато как попробовала, теперь за уши не оттащишь! Обожаю спорт!!! Каждое утро начинаю с тренировки!

Оффлайн vovka3625

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 166
  • Вес голоса: 3
  • vovka3625 Не имеет никакого влияния.
  • Во все тяжкие
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.20руб.
  • Штрафов: 3руб.
  • Выплачено: 30.00руб.
Необходимый минимум физкультуры
« Ответ #13 : 09 Декабрь 2016, 20:32:23 »
Я занимаюсь в спортзале и считаю, что перед тренировкой нужно хорошенько пробежаться, километров 2-3. Тогда и ноги будут в норме, и работать будет легче :D

Оффлайн Donna_Anna

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 380
  • Вес голоса: 8
  • Donna_Anna Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 1
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.20руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 60.60руб.
Необходимый минимум физкультуры
« Ответ #14 : 11 Декабрь 2016, 15:49:50 »
заниматься физкультурой я никогда не любила. хотя 5 лет занималась танцами, и бегом.Зарядку по утрам не получается делать. Толи лень  то ли времени не хватает.

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

 


Реклама

Реклама

* Самые активные авторы

Mari95 Mari95
201 Сообщений
Andru Andru
195 Сообщений
Incredible-Earnings Incredible-Earnings
181 Сообщений
Юльчитай Юльчитай
133 Сообщений
Arei Arei
122 Сообщений

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы

X-Binary Ltd - x-binary.com от GQMonitor
[Сегодня в 06:33:44]


Quantum Forex Options - qfxo.com от GQMonitor
[Сегодня в 06:06:56]


super-rabota.org - Супер Работа. от Arei
[Сегодня в 05:57:12]


Он любит тебя больше чем ты от Arei
[Сегодня в 05:53:17]


Повышает голос от Arei
[Сегодня в 05:51:08]


Разногласия при просмотре от Arei
[Сегодня в 05:48:26]


Причина развода от Arei
[Сегодня в 05:46:43]


Счастливое одиночество. от Arei
[Сегодня в 05:45:06]