Реклама


Автор Тема: 10 правил ухоженности  (Прочитано 147 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн marisup

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 147
  • Вес голоса: 4
  • marisup Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.20руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 30.00руб.
10 правил ухоженности
« : 09 Апрель 2016, 11:10:49 »
Не худеть слишком сильно. Благодаря подкожному жиру, а именно его свойству разглаживать и скрывать морщины, лицо имеет более здоровый вид.

Не бегать. Постоянные сотрясения тела - одна из причин потери эластичности кожи.

Защищать кожу от влияния солнечных лучей.

Спать много. Кожа во время сна отдыхает. Лучшее время для самовосстановления кожи - 23.00 - 3.00.

Защищать кожу снаружи. Принимать витамин С и есть продукты, богатые питательными веществами и защищающие кожу, - ягоды, шпинат, брокколи, морковь, цитрусовые фрукты, авокадо, виноград.

Есть соответственно израсходованным организмом калориям. Вести активный образ жизни, увеличивать объем физических упражнений, чтобы чувствовать себя моложе и энергичнее.

Минимизировать влияние стрессов. Делать глубокий вдох, потом глубокий выдох, в течение которого считать до 10. Полезно научиться глубоко дышать без счета.

Смеяться и улыбаться. Купить веселую книгу, слушать что-либо смешное по радио и не забывать шутить в течение дня.

Избегать резких колебаний веса, приводящих к потере эластичности кожи.

Заниматься йогой, упражнения которой делают фигуру гибкой и стройной.
Люблю делиться с окружающими интересной информацией, своим опытом!)
Linkum

 


Онлайн kolu4ka88

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 1717
  • Вес голоса: 35
  • kolu4ka88 На пути к вершинамkolu4ka88 На пути к вершинамkolu4ka88 На пути к вершинам
  • Рефералы: 3
    • Просмотр профиля
  • Денег: 3.20руб.
  • Штрафов: 2руб.
  • Выплачено: 372.20руб.
10 правил ухоженности
« Ответ #1 : 03 Июль 2016, 15:21:37 »
насчет "не бегать" не уверена, бег полезен для тела и здоровья.
И от улыбок возникают мимические морщины, так что для ухоженности лучше не улыбаться, а для хорошего настроения смеяться и радоваться жизни, нисмотря ни на какие морщинки
http://www.social-pearl.com/index.php?ref=2072  Приятный заработок при общение на форуме. Присоединяйтесь!

Оффлайн IrisKa

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 859
  • Вес голоса: 17
  • IrisKa Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 4
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 258.60руб.
10 правил ухоженности
« Ответ #2 : 03 Июль 2016, 19:13:51 »
В принципе согласна во всем, но вот и правда, с "не бегать" не очень. Все таки спорт отличная вещь, да и бег также.

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Оффлайн Tytta

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 137
  • Вес голоса: 2
  • Tytta Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 31.00руб.
10 правил ухоженности
« Ответ #3 : 03 Август 2016, 23:40:06 »
Всё понятно, почему я стала хуже выглядеть. Потому-что я в самое лучшее время сижу за компом и спать ложусь часа в 3 ночи. Да и похудела на много, кожа на лице потеряла упругость, вот всё пытаюсь реанимировать масками разными.

Оффлайн Алина95

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 803
  • Вес голоса: 17
  • Алина95 Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 3.30руб.
  • Штрафов: 3руб.
  • Выплачено: 166.50руб.
10 правил ухоженности
« Ответ #4 : 05 Август 2016, 12:12:53 »
насчет "не бегать" не уверена, бег полезен для тела и здоровья.
И от улыбок возникают мимические морщины, так что для ухоженности лучше не улыбаться, а для хорошего настроения смеяться и радоваться жизни, нисмотря ни на какие морщинки
Поддерживаю. Везде наоборот говорят о пользе бега...

Оффлайн Леди Мелисандра

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 404
  • Вес голоса: 8
  • Леди Мелисандра Не имеет никакого влияния.
  • 9 мая 2016 г.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 83.70руб.
10 правил ухоженности
« Ответ #5 : 28 Август 2016, 18:49:33 »
      Спорт с правильно подобранными нагрузками наоборот полезен для здоровья, просто не нужно доводить себя до изнеможения

Оффлайн Млада Русь

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 550
  • Вес голоса: 11
  • Млада Русь Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 3руб.
  • Выплачено: 140.40руб.
10 правил ухоженности
« Ответ #6 : 04 Сентябрь 2016, 10:25:52 »
Не худеть слишком сильно. Благодаря подкожному жиру, а именно его свойству разглаживать и скрывать морщины, лицо имеет более здоровый вид.

Не бегать. Постоянные сотрясения тела - одна из причин потери эластичности кожи.

Защищать кожу от влияния солнечных лучей.

Спать много. Кожа во время сна отдыхает. Лучшее время для самовосстановления кожи - 23.00 - 3.00.

Защищать кожу снаружи. Принимать витамин С и есть продукты, богатые питательными веществами и защищающие кожу, - ягоды, шпинат, брокколи, морковь, цитрусовые фрукты, авокадо, виноград.

Есть соответственно израсходованным организмом калориям. Вести активный образ жизни, увеличивать объем физических упражнений, чтобы чувствовать себя моложе и энергичнее.

Минимизировать влияние стрессов. Делать глубокий вдох, потом глубокий выдох, в течение которого считать до 10. Полезно научиться глубоко дышать без счета.

Смеяться и улыбаться. Купить веселую книгу, слушать что-либо смешное по радио и не забывать шутить в течение дня.

Избегать резких колебаний веса, приводящих к потере эластичности кожи.

Заниматься йогой, упражнения которой делают фигуру гибкой и стройной.
Правила хорошие, но там есть много НО. И еще каких! Это все индивидуально.


SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Оффлайн тогда и только тогда

  • VIP RIAF.BIZ
  • ******
  • Сообщений: 1913
  • Вес голоса: 45
  • тогда и только тогда Может, когда-нибудь кто-то...тогда и только тогда Может, когда-нибудь кто-то...тогда и только тогда Может, когда-нибудь кто-то...тогда и только тогда Может, когда-нибудь кто-то...
  • чай из тетраэдров
  • Рефералы: 1
    • Просмотр профиля
  • Денег: 1.20руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 535.00руб.
10 правил ухоженности
« Ответ #7 : 08 Сентябрь 2016, 20:04:41 »
Тоже считаю, что бег только полезен, если нет противопоказаний вроде больного сердца, и если не доводить себя до изнеможения.
Про потерю эластичности кожи впервые слышу. И не могу представить себе, что такое неэластичная кожа.
солнце, забудь обо всем
я отменю все метеосводки

Оффлайн Евгения808

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 247
  • Вес голоса: 5
  • Евгения808 Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 0
    • Просмотр профиля
  • Денег: 0.00руб.
  • Штрафов: 4руб.
  • Выплачено: 60.60руб.
10 правил ухоженности
« Ответ #8 : 18 Сентябрь 2016, 01:19:24 »
йога это круто. Все мышцы кайфуют потом))

Оффлайн Таня111

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 328
  • Вес голоса: 6
  • Таня111 Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 1
    • Просмотр профиля
  • Денег: 6.60руб.
  • Штрафов: 4руб.
  • Выплачено: 62.70руб.
10 правил ухоженности
« Ответ #9 : 23 Сентябрь 2016, 03:52:36 »
это 10 правил красоты))

Оффлайн Lertka14

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 419
  • Вес голоса: 9
  • Lertka14 Не имеет никакого влияния.
  • Рефералы: 1
    • Просмотр профиля
  • Денег: 1.80руб.
  • Штрафов: 0руб.
  • Выплачено: 100.50руб.
10 правил ухоженности
« Ответ #10 : 26 Октябрь 2016, 23:08:03 »
А что без не физическая нагрузка?
А так вполне возможно.

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

 


Реклама

Реклама

* Самые активные авторы

Solnce07 Solnce07
462 Сообщений
Vikylichka_shvec Vikylichka_shvec
282 Сообщений
missEkaterina missEkaterina
281 Сообщений
Andru Andru
270 Сообщений
sawa84 sawa84
252 Сообщений

Реклама

Выплаты с форума Riaf.biz:

Реклама

* Последние разделы/темы

Реклама

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!